awkを選んだ理由は特にない。

B - 運動管理

NR == 1 { l = $1; h = $2; }
NR == 2 { n = $1; }
NR >= 3 {
    if ($1 < l) print l - $1;
    else if (h < $1) print -1;
    else print 0;
}